用手机扫一扫
挺举”——是奥运会举重比赛方式之一。由提铃和上挺两个动作连接组成。但今天小编要讲的则不是举重项目，而是我们在日常健身锻炼中的挺举动作，借助杠铃挺举可以帮助运动员感觉力量通过核心部位由下肢的大肌群传递到上肢的小肌群。
扫一扫 在手机上阅读
减肥应当针对性的进行局部减肥
使用动感单车锻炼前需要做哪些准备？
身体偏瘦的人如何增加胸肌
蛋白质粉能增加肌肉吗
长按屏幕识别二维码
打开手机扫描二维码
31726
